Niestandardowe metody na trening
Hantle – Jak trenować? Bicepsy i barki
Niestandardowe metody na trening
Ścianka Dziś każdy stara się wyróżnić, robić coś niestandardowego. Jedni trenują crossfit, inni b...
Crossfit - co to takiego? I czy dla każdego?
CrossFit jest dziś niemal... religią, legendą i stylem życia. Jedni go trenują, inni wyznają, a częś...
Jak skutecznie trenować mięśnie przedramion (3 ćwiczenia)
Jak skutecznie trenować mięśnie przedramion (3 ćwiczenia)
Czy wiesz, że ..
1.    W ciągu całego Twojego życia serce wykona około 3 miliardów uderzeń.  2.    Stawiając krok, używasz nawet 200 m...
Czy samym bieganiem się odchudzimy?
Na pewno zastanawiacie się, czy jeśli zdecydujecie się na regularny trening biegowy, konieczne będzie stosowanie diety. No cóż, dobrze by było, jednak...
Bieganie - rano czy wieczorem?
Ilu biegaczy i specjalistów od joggingu, tyle opinii na temat tego, jak i gdzie biegać. Jeśli i Wy zastanawiacie się, czy lepiej zdecydować się na tre...
Trening z hantlami cz. 2.
Pamiętacie pierwszą część (link) naszego poradnika? Pokazywaliśmy, jak efektywnie trenować za pomocą hantli, by wzmocnić...

Strona 1 z 3, 7 wpisów z 17

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej