Jaka jest najlepsza pora na trening?
Nawet jeśli eksperci wskażą nam najbardziej odpowiednią porę na trening, większość z nas i tak będzi...
Mięśnie brzucha
W jaki sposób skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha? Płaski i wyrzeźbiony brzuch to marzenie każdego...
Jak schudnąć z brzucha ?
Jak schudnąć z brzucha ?
Niestandardowe metody na trening
Ścianka Dziś każdy stara się wyróżnić, robić coś niestandardowego. Jedni trenują crossfit, inni biegają na długich dy...
Crossfit - co to takiego? I czy dla każdego?
CrossFit jest dziś niemal... religią, legendą i stylem życia. Jedni go trenują, inni wyznają, a część hejtuje. Czym jest? Nie oszukujmy się... zestawe...
Jak skutecznie trenować mięśnie przedramion (3 ćwiczenia)
Była mowa o bicepsach, mięśniach pleców i klatki piersiowej, a także nóg. Bardzo często pomijamy jednak mięśnie przedramion, dlaczego? Być może pow...
Czy wiesz, że ..
1.    W ciągu całego Twojego życia serce wykona około 3 miliardów uderzeń.  2.    Stawiając krok, używasz nawet 200 m...

Strona 1 z 3, 7 wpisów z 20

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej