Jak schudnąć z brzucha ?
Najbardziej przyciągające nagłówki wszelkich artykułów, zajęć na siłowni czy tytułów artykułów w gaz...
Niestandardowe metody na trening
Ścianka Dziś każdy stara się wyróżnić, robić coś niestandardowego. Jedni trenują crossfit, inni b...
Crossfit - co to takiego? I czy dla każdego?
Crossfit - co to takiego? I czy dla każdego?
Jak skutecznie trenować mięśnie przedramion (3 ćwiczenia)
Była mowa o bicepsach, mięśniach pleców i klatki piersiowej, a także nóg. Bardzo często pomijamy jednak mięśnie przedram...
Czy wiesz, że ..
1.    W ciągu całego Twojego życia serce wykona około 3 miliardów uderzeń.  2.    Stawiając krok, używasz nawet 200 mięśni. 3.    Spalanie tkank...
Czy samym bieganiem się odchudzimy?
Na pewno zastanawiacie się, czy jeśli zdecydujecie się na regularny trening biegowy, konieczne będzie stosowanie diety. No cóż, dobrze by było, jednak...
Bieganie - rano czy wieczorem?
Ilu biegaczy i specjalistów od joggingu, tyle opinii na temat tego, jak i gdzie biegać. Jeśli i Wy zastanawiacie się, cz...

Strona 1 z 3, 7 wpisów z 18

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej