Najlepsze ćwiczenia na zgrabne kolana i mocne stawy.
W postawionych sobie celach treningowych, nie powinniśmy się skupiać wyłącznie na wypracowaniu mięśn...
Wady i zalety treningu wykonywanego na czczo
Bardzo często decydujemy się na trening o poranku, kiedy jesteśmy wypoczęci i chcemy pobudzić nasz o...
Jakie ćwiczenia pomogą w walce z cellulitem?
Jakie ćwiczenia pomogą w walce z cellulitem?
W jaki sposób możemy zbudować mocne ramiona? Co szkodzi w codziennych ćwiczeniach?
Mocne ramiona nie są równoznaczne z napakowanymi mięśniami, które nie mieszczą się w żadnych rękawach. Są to bowiem smuk...
W jaki sposób skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha?
Płaski i wyrzeźbiony brzuch to marzenie każdego z nas. Nikt przecież nie czuje się komfortowo, kiedy brzuszek delikatnie „wylewa” nam się ze spodni. N...
Jaka jest najlepsza pora na trening?
Nawet jeśli eksperci wskażą nam najbardziej odpowiednią porę na trening, większość z nas i tak będzie uważała każdą z nich za nieodpowiednią. Codzienn...
Mięśnie brzucha
W jaki sposób skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha? Płaski i wyrzeźbiony brzuch to marzenie każdego z nas. Nikt przecie...

Strona 1 z 4, 7 wpisów z 25

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej