Kolorowa owsianka

Owsianka to klasyczny posiłek, który zawsze warto spożywać (szybka, wygodna, pożywna). Ale warto pamiętać, że zawsze można ją urozmaicić!

Składniki:

- płatki owsiane – 50 g

- odżywka białkowa – 30 g

- suszone śliwki – 30 g

- suszona gruszka – 20 g

- banany – 50 g

- suszone figi – 30 g

- suszone morele – 30 g

Przygotowanie:

Płatki owsiane wymieszaj z białkiem i zalej wodą, 3 cm ponad płatki. Ugotuj je na małym ogniu aż zgęstnieją i wchłoną całą wodę. Suszone owoce pokrój w kostkę, a banana w plasterki. Ułóż wszystko na owsiance – jemy oczami!

Smacznego!

Sylwia Lelonek, właścicielka bloga livethenature.com.