Jeśli niewłaściwie wykonujemy ćwiczenia mięsni brzucha, możemy narazić się na ból pleców.

FAKT. A co wspólnego ma jedno z drugim? Jeżeli wykonujemy zbyt dużą liczbę „brzuszków”, aby wzmocnić tę część naszych mięśni i nie łączymy tego ćwiczenia z żadnym innym obciążeniem, może to w rezultacie doprowadzić do niewłaściwego rozłożenia napięcia mięśniowego, który powoduje m.in. ból pleców. To właśnie ta część naszego ciała najszybciej reaguje na wszelkie przeciążenia.

Mięśnie brzucha możemy wymodelować właściwie i bez tego typu niedogodności, poprzez zróżnicowany trening, którego elementem są: bieganie, jazda na rowerze, pływanie i przede wszystkim prawidłowa dieta.