Czym większa częstotliwość spożywania posiłków tym większy metabolizm.

Czym większa częstotliwość spożywania posiłków tym większy metabolizm.

MIT Nie ma żadnych naukowych dowodów, które potwierdzałyby, że spożywanie większej ilości posiłków (5-6) zamiast tradycyjnych trzech w ciągu dnia powoduje przyspieszenie metabolizmu. Zasadniczo, każdy z nas powinien spożywać tyle posiłków, ile potrzebuje, w dogodnej dla siebie formie.