"Połowa osiągnięcia celu to jego prawidłowe wyznaczenie."

- Zig Ziglar
 

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej
Gulasz z ciecierzycą i suszonymi pomidorami
Gulasz z ciecierzycą i suszonymi pomidorami to jedna z najprostszych i oczywiście najszybszych propo...
Więcej
Przepis dnia
Omlet gryczany na słono
Taki omlet to doskonała propozycja na śniadanie białkowo tłuszczowe, które jest nadal dosyć popularn...
Więcej
Batoniki mocy
Takie batoniki to świetny pomysł na przekąskę na wyjazd bądź też kiedy po prostu nie masz co ze sobą...
Więcej
Wiadomości i artykuły
Fakty i mity
Fakt
Aby nasza dieta była skuteczna, niezbędne jest włączenie do niej optymalnych ilości białka.
PRAWDA Białko jest budulcem mięśni, a ponadto zbawiennie wpływa na kości, skórę...
Więcej
Fakt
Spacer na bieżni może być tako samo efektywny w zakresie spalania tkanki tłuszczowej jak bieg.
Spacer na bieżni może być tako samo efektywny w zakresie spalania tkanki tłuszcz...
Więcej
Fakt
Ograniczenie soli w spożywanych posiłkach, poprawia nasze samopoczucie i jakość życia.
PRAWDA Sól to królowa przypraw, ale również główne źródło problemów zdrowotnych,...
Więcej
Mit
Rzucenie palenia wiąże się z natychmiastowym przybraniem na wadze.
Rzucenie palenia wiąże się z natychmiastowym przybraniem na wadze. MIT Wprawd...
Więcej
Na pierwszym miejscu stawiamy profesjonalizm.
Współpracujemy z dietetykami oraz trenerami personalnymi Naszym Klientom oferujemy szereg zindywidualizowanych rozwiązań, dopasowanych do ich potrzeb, preferencji i oczywiście możliwości.
Pamiętaj, trening czyni mistrza! 
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jeszcze wiele razy ogarną Cię wątpliwości, stracisz motywacje, powiesz „nie mam siły”. Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Razem damy radę – pokonamy wszystkie przeciwności losu! 
Pokierujemy Cię prosto do celu.
Nasi trenerzy oraz dietetycy przygotują dla kompleksowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji: Plan Treningowy oraz Plan Dietetyczny, z uwzględnieniem odpowiedniej suplementacji.
Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H
Gwarantujemy , iż od momentu wypełnienia ankiety Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H. Możesz również zacząć w późniejszym terminie.