"Pustka jest symptomem tego, że nie żyjesz twórczo. Albo nie masz wystarczająco ważnego dla siebie celu albo nie używasz swoich talentów i wysiłków dążąc do zrealizowania ważnego celu."

- Maxwell Maltz
 

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej
Naleśniki ryżowe z sosem owocowym
Potrzebujemy:  200g mąki ryżowej szklanka mleka 1 jajko szczypta soli 2 łyżeczki ksyl...
Więcej
Przepis dnia
Legalne lody
Na dwie porcje będziemy potrzebować 3 banany Mrożone truskawki i maliny ( dwie duże garści) ...
Więcej
Żytnie racuchy z jabłkami
Potrzebujemy:  150g mąki żytniej pełnoziarnistej przesianej przez drobne sitko Szklanka mleka...
Więcej
Wiadomości i artykuły
Fakty i mity
Fakt
Nawodnienie organizmu ma ogromne znaczenie podczas treningów.
FAKT. Nasze ciało składa się w 2/3 z wody, dlatego właśnie prawidłowe nawodnieni...
Więcej
Mit
Zażywając odpowiednie suplementy odchudzające, nie musimy korzystać z diety.
Zażywając odpowiednie suplementy odchudzające, nie musimy korzystać z diety....
Więcej
Fakt
Morfologie należy wykonywać co najmniej raz w roku. Wówczas mamy kontrole nad swoim zdrowiem i samopoczuciem.
FAKT. Morfologia to badanie, które wykazując jakiekolwiek anomalie daje nam znać...
Więcej
Mit
Kobiety nie powinny trenować siłowo,
Kobiety nie powinny trenować siłowo. MIT To jeden z najpopularniejszych mitów...
Więcej
Na pierwszym miejscu stawiamy profesjonalizm.
Współpracujemy z dietetykami oraz trenerami personalnymi Naszym Klientom oferujemy szereg zindywidualizowanych rozwiązań, dopasowanych do ich potrzeb, preferencji i oczywiście możliwości.
Pamiętaj, trening czyni mistrza! 
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jeszcze wiele razy ogarną Cię wątpliwości, stracisz motywacje, powiesz „nie mam siły”. Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Razem damy radę – pokonamy wszystkie przeciwności losu! 
Pokierujemy Cię prosto do celu.
Nasi trenerzy oraz dietetycy przygotują dla kompleksowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji: Plan Treningowy oraz Plan Dietetyczny, z uwzględnieniem odpowiedniej suplementacji.
Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H
Gwarantujemy , iż od momentu wypełnienia ankiety Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H. Możesz również zacząć w późniejszym terminie.