"Sukces jest prosty. Zrób co należy, jak należy, kiedy należy."

- Arnold Glascow
 

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej
Naleśniki ryżowe z sosem owocowym
Potrzebujemy:  200g mąki ryżowej szklanka mleka 1 jajko szczypta soli 2 łyżeczki ksyl...
Więcej
Przepis dnia
Legalne lody
Na dwie porcje będziemy potrzebować 3 banany Mrożone truskawki i maliny ( dwie duże garści) ...
Więcej
Żytnie racuchy z jabłkami
Potrzebujemy:  150g mąki żytniej pełnoziarnistej przesianej przez drobne sitko Szklanka mleka...
Więcej
Wiadomości i artykuły
Fakty i mity
Mit
Aby ćwiczyć bardziej efektywnie, potrzebny jest pas treningowy.
MIT Pas jest swojego rodzaju stabilizatorem, który może zwiększyć efektywność wy...
Więcej
Fakt
Ćwiczenia redukują cellulit.
Ćwiczenia redukują cellulit. PRAWDA Pomarańczowa skórka to problem, który dot...
Więcej
Fakt
Plamy z czerwonego wina najlepiej usunąć przy pomocy soli.
FAKT. Najpopularniejszym sposobem na usunięcie plam z czerwonego wina jest posyp...
Więcej
Fakt
Podczas diety należy znacznie zredukować spożywanie smażonego mięsa.
PRAWDA Za pyszny smak smażonego mięsa, odpowiada tłuszcz, który tenże walor świe...
Więcej
Na pierwszym miejscu stawiamy profesjonalizm.
Współpracujemy z dietetykami oraz trenerami personalnymi Naszym Klientom oferujemy szereg zindywidualizowanych rozwiązań, dopasowanych do ich potrzeb, preferencji i oczywiście możliwości.
Pamiętaj, trening czyni mistrza! 
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jeszcze wiele razy ogarną Cię wątpliwości, stracisz motywacje, powiesz „nie mam siły”. Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Razem damy radę – pokonamy wszystkie przeciwności losu! 
Pokierujemy Cię prosto do celu.
Nasi trenerzy oraz dietetycy przygotują dla kompleksowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji: Plan Treningowy oraz Plan Dietetyczny, z uwzględnieniem odpowiedniej suplementacji.
Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H
Gwarantujemy , iż od momentu wypełnienia ankiety Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H. Możesz również zacząć w późniejszym terminie.