"Wielkie zwycięstwa nigdy nie przychodzą łatwo i na pewniaka, wielcy zwycięzcy zaś w ostatecznym rozrachunku różnią się od przeciętniaków śmiałością."

- Andrzej Machnik
 

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej
Ryż z kalafiora z sosem
Czy czasem potrzebujesz zjeść coś lekkiego, ale objętościowego? Coś bez węglowodanów i o małej zawar...
Więcej
Przepis dnia
Placuszki jaglane
Placuszki to zawsze dobry pomysł na posiłek zarówno na zimno, jak i na ciepło. Mogą być na słodko i...
Więcej
Fit Frytki
Czy frytki mogą być fit? Można to przeanalizować w całkiem prosty sposób – frytki w końcu warzywa, a...
Więcej
Wiadomości i artykuły
Fakty i mity
Fakt
Ochrona przed nadmiernymi promieniami słonecznymi, poprawia wygląd naszej skóry i samopoczucie.
PRAWDA Każdy z nas chciałby w lato być ładnie opalonym. Brązowa skóra nadaje uro...
Więcej
Fakt
Trening poprawia pamięć i koncentrację.
Trening poprawia pamięć i koncentrację. PRAWDA Chociaż brzmi to co najmniej d...
Więcej
Fakt
Aby nasza dieta była skuteczna, niezbędne jest włączenie do niej optymalnych ilości białka.
PRAWDA Białko jest budulcem mięśni, a ponadto zbawiennie wpływa na kości, skórę...
Więcej
Mit
Jeżeli kobiety ćwiczą z obciążeniem, szybciej rozbudują mięśnie niż osiągną smukłą sylwetkę.
MIT Kobiety posiadają zdecydowanie mniejszą ilość testosteronu niż przeciętny mę...
Więcej
Na pierwszym miejscu stawiamy profesjonalizm.
Współpracujemy z dietetykami oraz trenerami personalnymi Naszym Klientom oferujemy szereg zindywidualizowanych rozwiązań, dopasowanych do ich potrzeb, preferencji i oczywiście możliwości.
Pamiętaj, trening czyni mistrza! 
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jeszcze wiele razy ogarną Cię wątpliwości, stracisz motywacje, powiesz „nie mam siły”. Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Razem damy radę – pokonamy wszystkie przeciwności losu! 
Pokierujemy Cię prosto do celu.
Nasi trenerzy oraz dietetycy przygotują dla kompleksowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji: Plan Treningowy oraz Plan Dietetyczny, z uwzględnieniem odpowiedniej suplementacji.
Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H
Gwarantujemy , iż od momentu wypełnienia ankiety Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H. Możesz również zacząć w późniejszym terminie.
Opinie naszych klientów