"Zysk jest zapłatą jaką otrzymujesz, kiedy wykorzystujesz okazję, jaką daje ci zmiana."

- Joseph Schumpeter
 

Oblicz swoje BMI
 
 
Sprawdź czym jest wskaźnik BMI Więcej
Naleśniki ryżowe z sosem owocowym
Potrzebujemy:  200g mąki ryżowej szklanka mleka 1 jajko szczypta soli 2 łyżeczki ksyl...
Więcej
Przepis dnia
Legalne lody
Na dwie porcje będziemy potrzebować 3 banany Mrożone truskawki i maliny ( dwie duże garści) ...
Więcej
Żytnie racuchy z jabłkami
Potrzebujemy:  150g mąki żytniej pełnoziarnistej przesianej przez drobne sitko Szklanka mleka...
Więcej
Wiadomości i artykuły
Fakty i mity
Fakt
Nieprawidłowo wykonywany trening brzucha, może doprowadzić po pewnym czasie do przewlekłego bólu pleców.
PRAWDA Jeżeli wykonujemy zbyt dużą liczbę „brzuszków”, aby wzmocnić tę część nas...
Więcej
Mit
Bez pasa treningowego, żadne ćwiczenie się nie uda.
MIT. Pas jest swojego rodzaju stabilizatorem, który może zwiększyć efektywność w...
Więcej
Fakt
Ćwiczenia redukują cellulit.
Ćwiczenia redukują cellulit. PRAWDA Pomarańczowa skórka to problem, który dot...
Więcej
Mit
Gdy nie możemy zasnąć, wypijmy ciepłe mleko – sen gwarantowany.
MIT. Nie ma żadnych naukowych dowodów na nasenne działanie mleka. Bardziej wchod...
Więcej
Na pierwszym miejscu stawiamy profesjonalizm.
Współpracujemy z dietetykami oraz trenerami personalnymi Naszym Klientom oferujemy szereg zindywidualizowanych rozwiązań, dopasowanych do ich potrzeb, preferencji i oczywiście możliwości.
Pamiętaj, trening czyni mistrza! 
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jeszcze wiele razy ogarną Cię wątpliwości, stracisz motywacje, powiesz „nie mam siły”. Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Razem damy radę – pokonamy wszystkie przeciwności losu! 
Pokierujemy Cię prosto do celu.
Nasi trenerzy oraz dietetycy przygotują dla kompleksowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji: Plan Treningowy oraz Plan Dietetyczny, z uwzględnieniem odpowiedniej suplementacji.
Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H
Gwarantujemy , iż od momentu wypełnienia ankiety Twój zindywidualizowany plan będzie gotowy do 72H. Możesz również zacząć w późniejszym terminie.